マスク生活後どうしますか？
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2023/03/16
【オイルマッサージの実体験！前半戦💗】冷え性便秘溜め込みやすいベイマックス体質な私が体質改善した方法🎵
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2021/09/27
ブログ
こんばんは♪
今日は、
⭕️冷え性
⭕️便秘
⭕️溜め込みやすい体質＝むくみ！！
はい。そんなベイマックスの様な
体質を持った私が体質改善をした方法についてお話したいと思います🥰
私がこの1年でやったこと。
それは.....
温 活
です！
これまでダイエット目的やむくみ対策で
色んな事をしてしましたが
失敗に終わりました😂
漢方を飲む！と言っても...粉薬が苦手な
わたしにはとっても苦痛！
運動だ！と張り切ってやったらやり過ぎて
逆にポンプアップ...
よし！ウォーキングだ！と毎日
3時間以上歩く習慣をつけてみたら
やり過ぎて浮腫みました😂
便秘も出ない時は1週間はザラで
薬飲みたくないのでお芋を食べたり
海藻を取ったりとにかく、野菜をびっくりするくらい食べてみたり...
一通りやってみました🤔
そんな時に一冊の本に出会いました📙
作者💗堀ママ
作品名💗血流がすべて解決する。
この堀ママさん、出雲大社の参道で
100年続く老舗漢方薬局の4代目を務める堀ママさん💋
オネエキャラでズバッとチャーミングにお話しするところが特徴の方です🥰
この本に出会いわかりやすく
体の不調の解消だけでなく、本人の抱えている常識や執着といった束縛からの「心の解放」の大切さや、血流の大切さを楽しく読ませていただいたのがきっかけです🎵
そして、オイルマッサージの効果を
私自身が感じられるようになったキッカケでもあります😃
さて、まずはできるところから！
私が続けたことは3つだけ！
その3つは、後半の来週月曜日に更新させて戴きます🎵
